Come costruire una routine per la cura della pelle

Was ist eine Hautpflege-Routine?

Eine Hautpflege-Routine ist eine Kombination von Produkten, mit denen das Gesicht gereinigt, straff und befeuchtet wird.

Es gibt zwei Arten von Hautpflege-Routinen

Reiniger – Feuchtigkeitscremes und Toner – Feuchtigkeitscremes.

Reinigungs-Feuchtigkeitscreme-Häute unterscheiden sich in ihren Bedürfnissen. Einige Menschen haben fettige Haut, während andere trockene oder normale Haut haben.

Wenn Sie beispielsweise fettige Haut haben, müssen Sie mit einem Reinigungsmittel überschüssiges Öl aus Ihrem Gesicht entfernen. Tragen Sie dann eine Lotion oder Creme auf, um die Haut zu pflegen.

Wenn Sie trockene Haut haben, können Sie den Reinigungsschritt überspringen und eine Lotion oder ein Serum direkt auf Ihr Gesicht auftragen.

Toner-Feuchtigkeitscreme-Häute erfordern andere Schritte als Reinigungs-Feuchtigkeitscreme-Häute. Wenn Sie beispielsweise zu Akne neigende Haut haben, möchten Sie möglicherweise einen adstringierenden Toner verwenden, um die Rötung zu verringern.

Sie können Toner auch als Spot-Behandlung für Pickel verwenden.

Der beste Weg, um zu wissen, welche Hautart Sie haben, besteht

Hier sind einige Tipps zum Aufbau einer guten Hautpflege-Routine

1) Reinigen Sie Ihr Gesicht

2) Ton dein Gesicht

3) Befeuchten Sie Ihr Gesicht

4) Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne

5) Schlafen Sie gut

6) Trinken Sie genug Wasser

7) Verwenden Sie alle zwei Wochen eine Gesichtsmaske

8) Übertreibe dein Make-up nicht

9) Peeling nicht zu oft

10) Kümmere dich um deine Haare und Nägel

11) Essen Sie gesunde Lebensmittel

12) Üben Sie regelmäßig regelmäßig

13) Bleiben Sie hydratisiert

14) Tragen Sie jeden Tag Sonnenschutzmittel auf

15) Kennen Sie Ihren Hauttyp

16) Verfolgen Sie alle von Ihnen verwendeten Produkte

17) Waschen Sie Ihre Hände häufig

18) Alkohol vermeiden

19) Verwenden Sie natürliche Inhaltsstoffe

20) Gehen Sie bei Bedarf in ein Spa oder einen Salon

Warum sollte ich überhaupt eine Hautpflege-Routine haben?

Eine Hautpflege-Routine hilft Ihnen dabei, eine klare, strahlende Haut zu erreichen. Ihre Haut ist jeden Tag allen möglichen Elementen ausgesetzt. Von der Verschmutzung bis zur Sonneneinstrahlung ist es wichtig, dass Ihre Haut gesund bleibt. Eine tägliche Hautpflege hilft Ihnen dabei, einen gesunden Glanz aufrechtzuerhalten. Ein Hautpflegeprogramm umfasst das Reinigen, Straffen, Befeuchten, Schützen und Behandeln der Haut.

Wie man eine lebensrettende und herausfordernde Hautpflege-Routine aufbaut, die jeden Tag funktioniert

Beginnen wir mit einer kurzen Übersicht über die häufigsten Hautpflegeprobleme, mit denen Frauen konfrontiert sind.

Fettige Haut

Ölige Haut neigt dazu, Poren zu verstopfen und Mitesser und Whiteheads zu verursachen. Dies führt zu Brüchen, die Ihre Haut stumpf und leblos machen.

Trockene Haut

Trockene Haut hat eine raue Textur und fühlt sich eng an. Es verursacht oft Peeling und Juckreiz.

Anfällige Haut

Akneanfällige Haut ist sehr empfindlich und leicht gereizt. Es erfordert besondere Aufmerksamkeit, da selbst leichte Reizungen zu Pickeln führen können.

Hautempfindlichkeit

Hautempfindlichkeit wird verursacht, wenn die Haut auf bestimmte Produkte negativ reagiert. Es kann auf Allergien oder Umweltfaktoren wie Hitze und Feuchtigkeit zurückzuführen sein.

Falten

Die Faltenbildung erfolgt auf natürliche Weise mit zunehmendem Alter. Falten sind jedoch nichts, worüber Sie sich Sorgen machen sollten, bis sie spürbar sind. Wenn Sie sie verhindern möchten, müssen Sie sich um Ihre Haut kümmern. Sie müssen kein Vermögen für teure Cremes und Lotionen ausgeben.

Befolgen Sie stattdessen diese einfachen Schritte, um Falten heute loszuwerden!

1) Reinigung

Die Reinigung ist ein wesentlicher Schritt in jeder Hautpflege-Routine. Reiniger entfernen Schmutz und Öl aus dem Gesicht. Sie reinigen auch die Poren und lassen Platz für neue Produktbestandteile, um in die Haut einzudringen. Wählen Sie ein Reinigungsmittel, das zu Ihrem Hauttyp passt. Wählen Sie für fettige Haut ein mildes Reinigungsmittel, das Ihre natürlichen Öle nicht entfernt. Verwenden Sie für trockene Haut einen Schaumreiniger, der Verunreinigungen entfernt, ohne die Haut zu trocknen.

2) Toning

Das Tonen ist ein großer Schritt nach der Reinigung. Erfrischt die Haut und bereitet sie auf die Feuchtigkeit vor. Das Tonen reduziert auch Rötungen und Hautunreinheiten und lässt Ihren Teint frisch und strahlend werden.

3) Befeuchten

Feuchtigkeitscremes sind der beste Teil jeder Hautpflege-Routine, da sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und sie weich und geschmeidig halten. Feuchtigkeitscremes sind je nach Hauttyp in verschiedenen Formeln erhältlich. Verwenden Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme, wenn Ihre Haut normal zur Kombination ist. Verwenden Sie eine schwerere Formel, wenn Ihre Haut trocken ist.

4) Schutz

Schutz ist ein weiterer wichtiger Bestandteil Ihrer Hautpflege. Dieser Schritt schützt die Haut vor schädlichen UV-Strahlen. Sonnenschutz ist eine der besten Möglichkeiten, die Haut zu schützen. Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln reicht jedoch nicht aus. Sie müssen auch Kleidung tragen, die Ihre Arme und Beine bedeckt.

5) Behandlung

Behandeln Sie Ihre Haut schließlich, indem Sie eine gute Menge Serum auf Ihr Gesicht auftragen. Seren enthalten Wirkstoffe, die feine Linien und feine Linien reduzieren.

6) Peeling

Peeling hilft, abgestorbene Hautzellen zu beseitigen und Poren zu verstopfen. Es macht auch die Haut glatt und erfrischt. Zum Peeling gleiche Teile Zucker und Backpulver mischen. Tragen Sie diese Mischung auf Gesicht und Hals auf. Lassen Sie es 2 – 3 Minuten einwirken, bevor Sie es mit warmem Wasser abspülen.

7) Massage

Die Massagetherapie stimuliert den Blutfluss, verbessert die Durchblutung und entspannt die Muskeln. Dies hilft, das Auftreten von feinen Linien und Falten zu verbessern. Tragen Sie zum Massieren etwas Kokosöl oder Mandelöl auf Ihre Hände auf. Reiben Sie dann vorsichtig Ihre Finger an Gesicht und Hals. Mach das zweimal am Tag.

8) Trinkwasser

Wenn Sie viel Wasser trinken, bleibt Ihr Körper gesund. Ihre Haut braucht Feuchtigkeit wie andere Organe. Stellen Sie also sicher, dass Sie jeden Tag mindestens 8 Gläser Wasser trinken.

9) Pass auf deine Hände auf

Es ist auch sehr wichtig, auf Ihre Hände aufzupassen. Da unsere Hände den ganzen Tag über den Elementen ausgesetzt sind, können sie leicht faltig sein. Das Beste ist, sich regelmäßig die Hände zu waschen.

10) Verwendung einer guten Gesichtsmaske

Wenn Sie ein- oder zweimal pro Woche eine Gesichtsmaske verwenden, erhält Ihre Haut einen dringend benötigten Schub. Gesichtsmasken bestehen normalerweise aus Ton, Schlamm, Honig, Eiweiß usw.

11) Schlaf genug

Genug Schlaf zu bekommen ist der Schlüssel, um ein jugendliches Aussehen aufrechtzuerhalten. Schlafentzug lässt die Haut stumpf und müde erscheinen. Gut schlafen ist wichtig für die allgemeine Gesundheit. Schlafmangel verursacht Stress, der zu mehr Falten führt.

12) Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung

Die Vermeidung von Sonneneinstrahlung ist wichtig, um vorzeitiges Altern zu verhindern. UV-Strahlung durch Sonnenlicht schädigt die Kollagenfasern in der Haut.

13) Gesund essen

Wenn Sie gesunde Lebensmittel wie Obst, Gemüse, mageres Fleisch, Fisch, Nüsse, Samen, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte essen, bleibt Ihre Haut gesund.

14) Tragen Sie Sonnenschutzmittel

Das Tragen von Sonnenschutzmitteln ist eine einfache Möglichkeit, Falten zu vermeiden. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag einen Breitband-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von 30+ verwenden.

15) Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung

Die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung ist wichtig, um jung zu bleiben. Stellen Sie sicher, dass Sie viel frisches Obst und Gemüse essen.

16) Übung

Regelmäßiges Training erhöht das Energieniveau und reduziert Stress. Stress ist eine Hauptursache für Falten.

17) Viel Spaß

Spaß zu haben ist wichtig, um Geist und Körper jung zu halten.

18) Bleiben Sie mit der Zeit auf dem Laufenden

Mit der Zeit Schritt zu halten bedeutet, auf dem neuesten Stand zu sein, was in Mode, Schönheit und Stil geschieht.

19) Sei du selbst

Sich selbst zu sein ist der wichtigste Teil eines Schönheitsregimes. Sie sollten sich immer wohl fühlen, wer Sie sind.

Frequently Asked Questions